Wie ist der Ablauf einer Hypnosesitzung?
Du legst Dich ganz entspannt auf Deine Couch oder in einen Stuhl. Dann halte ich über Deine geöffneten Augen einen Stift oder ein Pendel und Du blickst darauf, bis ich Dir das Zeichen gebe, Deine Augen zu schließen. Sobald Du die Augen geschlossen hast, bist Du in Trance. Ein Zustand in dem Du alles mitbekommst und nur meiner Stimme lauschst. Du wirst Dich danach noch an alles erinnern können!
Zuerst erfolgt immer eine Tiefenentspannung, um Dir ein erstes Gefühl zu geben, wie gut Hypnose tut und Du langsam Deine Angst davor abbauen kannst. Du kommst zur Ruhe und horchst weiter in Dich hinein. Alles wird unwichtig - jetzt geht es nur um Dich und nichts ist mehr wichtig! Ich achte auf Dich, Deine Atmung, eventuelle Bewegungen Deines Körpers und leite Dich mit meinen Wörtern weiter an.
Danach erfolgt, je nach gewähltem Thema, die Ursachenforschung Deiner gewünschten Sitzung. Ich stelle Dir Fragen und Du bekommst, wenn Du Deiner Fantasie freien lauf lässt, Bilder, Geräusche, Farben etc. zu „sehen“. Je nach gewünschter Hypnose fordere ich Dich auf, zu reden. Aber keine Sorge. Wenn Du das, was Du „siehst“, mir nicht sagen möchtest, dann behältst Du es für Dich! Bei Hypnosen, wie zum Beispiel dem „Blockadenlöser“, musst Du gar nicht reden. Unter der Hypnose spreche ich Dich und Dein Unterbewusstsein immer mit Du an!
Oft geht es darum, Situationen aus der Vergangenheit aufzuarbeiten und entstandene Wunden so zu heilen. Die Vergangenheit kann zwar nicht rückgängig gemacht werden, aber in der Hypnose kannst Du sie für Dich positiv verändern und im besten Fall das Thema loslassen. Je nach Thema und Deiner Vorstellungsgabe, erarbeite ich mit Dir so Strategien, die Dir in der Gegenwart helfen, gewisse Aspekte Deines Lebens, im Zusammenhang zu Deinem Thema, lockerer zu betrachten. Du lernst Dich so viel besser kennen. Sie machen Dir das Leben einfacher oder Du schließt komplett mit einem Thema ab, welches Dich zuvor belastet hat. Ab jetzt startest Du in Deine positive Zukunft!
Zum Schluss erfolgt die „Ultra-Kurzsuggestion“. Dabei lege ich meinen Zeigefinger auf Deine Stirn und fasse die positiven Strategien noch einmal zusammen. Ich zähle danach bis 5 und Du bist wieder hellwach und im Hier und Jetzt.
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Traumdeutung vergangener Träume oder die, die eventuell nach der Sitzung kommen werden, empfehle und biete ich zu jedem Termin an.
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Vergiss ALLES, was Du in Shows, Film und Fernsehen zur Hypnose erfahren hast! Hypnose hilft und verändert niemanden im Charakter oder ähnlichem!
